2026年6月15日 更新
最近、肩や首の凝りを感じるようになりました。
これまではこれからはほぼ気にしていなかったのですが・・・年齢のせいでしょうか。
整体にも通い始めました。整体は痛気持ちいいものだと思っていたのですが、あまりに凝が酷かったらしく、初回はひたすら「痛い！！！」を連呼する有様です。
日々のセルフケアの必要性を感じ、凝り解消グッズを導入しました。
①ツボール
整体のスタッフさんからおすすめされて。
首から腰までゴリゴリしてます。
②タイガーバーム
湿布だと肌荒れが気になりますが、こちらは軟膏タイプなので毎日塗っても荒れません。
かなりスーッっとするので好みはあるかもしれません。
感覚的には①②＋ストレッチでだいぶ楽になった気がします。
これからは自分の年齢を自覚して日々を過ごしたいと思います・・・。
執筆者：S.Y
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